Fit, Fun and Fabulous from Food

Food toolbox to be Fit, Fun and Fabulous: Inspiring people to understand what is in their food, impact on their body and how to make a positive change. Focus your brain and prepare your beach body

In 2014, obesity was declared a global humanitarian crisis by WHO. An estimated 2.1billion people were declared obese or overweight with approx 825million impacted by Type 2 diabetes. It continues to rise with significant increases in child and teenage rates. The driver of this is an imbalance of too many processed carbohydrates- especially sugar. NOSH ROCKS- Not Only Slim but Healthy, RO’s Carb-cutting Keto System is a learning system to guide people through a 3 step process to inspire them make a change to their eating habits; A RITE of passage to radiant health. R: Review status quo and start learning, I: Implement learning;  T: Transition to fat burning Keto mode, E: Enjoy eating mindfully in radiant health. To summarise: Minimise processed carbohydrates- especially sugar, eat green vegetables, good fat and moderate protein. Learn about intermittent fasting.



En 2014, l'obésité a été déclarée crise humanitaire mondiale par l'OMS. Environ 2,1 milliards de personnes ont été déclarées obèses ou en surpoids, avec environ 825 millions de personnes atteintes de diabète de type 2. Il continue d'augmenter, en particulier chez les enfants et les adolescents. Le moteur de ceci est un déséquilibre de trop de glucides transformés - en particulier de sucre. NOSH ROCKS - Non seulement mince mais en bonne santé, le système Keto de RO est un apprentissage qui guide les personnes dans un processus en 3 étapes pour les inciter à modifier leurs habitudes alimentaires. Un RITE de passage à la santé rayonnante. R: Révisez le statu quo et commencez à apprendre, I: Mettez en œuvre l'apprentissage; T: Passage en mode Keto brûlant de la graisse, E: Mangez sainement en pleine santé. Pour résumer: minimisez les glucides transformés - en particulier le sucre, mangez des légumes verts, du gras bon et des protéines modérées. En savoir plus sur le jeûne intermittent.

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